每当生病的时候
都会反思:自己身体为什么这么差?其实
有些情况是日常的坏习惯诱发的
快来看看这些坏习惯你有没有!
这样做,让你越长越丑
爱嚼口香糖→大饼脸
很多人爱吃口香糖,你可能不知道的是长时间嚼口香糖,会使咬肌过度锻炼,刺激下颌角的肌肉和骨骼发育,最终外观呈现“方形国字脸”或是“大饼脸”。
低头玩手机→皮肤下垂
正常情况下,颈部的一些皮肤问题要到35岁以后才会出现,而人在低头时,颈部承受的压力是平常的三倍,脂肪在重力和低头的双重牵引下,造成颈部皮肤松弛,出现双下巴,可能将这一时间提早至30岁甚至更早。
用嘴呼吸→出现龅牙
长期习惯用嘴呼吸,气流会冲击硬腭,使之变形,久而久之面部的发育也会受到影响,出现上唇短厚翘起、牙齿排列不整齐、咬合不良、上切牙突出形成龅牙等口腔问题。
吃得太咸→皮肤黑
吃盐太多,体内钠离子增加,细胞内外的水交换过程会出现问题,从而出现颜色附着,造成肌肤粗糙发黑。钠离子的增加还会导致面部细胞失水,从而造成皮肤老化,时间久了皱纹就会越来越多。
这样做,让你头发越来越少
天天洗头
过度清洗虽然去除了头皮头发表面的脂质,头发虽然不油腻了,但也会损伤皮肤屏障和毛鳞片,导致毛发受损、暗淡、干枯、掉发,头皮则有可能出现头屑和瘙痒等症状,从而形成皮肤分泌的不良循环。
洗头时搔抓头皮
指甲里藏污纳垢,用力搔抓头皮不仅使得局部皮肤产生组胺等瘙痒物质,也扩张毛细血管,搔抓的快感引起恶性循环,引起皮炎等。洗发时要用手指指腹轻柔的揉搓按摩,“推”头皮而不是“抓”头皮。
用毛巾搓头发
用毛巾反复揉搓,对头发伤害很大。因为毛巾和浴巾的表面都是很粗糙的,当接触到头发表面时,毛巾会吸收走发丝上多余的水分,如果反复揉搓会让头发让毛鳞片重新翘起。正确的方法应该是用毛巾按压吸水。
头发暴晒
头发如果长时间暴晒,紫外线对蛋白质的分解作用,可使头发失去弹性和光泽;头发暴晒后,内部细胞发生结构性的变化,头发中的黑色素分解,容易造成干枯分叉,断裂掉发。
(一)