她叫王玉凤，只是晓南矿选煤厂一名普通女工，但她为了家人的健康多年如一日学习养生知识，运用养生办法的做法和毅力却不普通，她辛苦付出的同时也收获了家人的健康，老人的长寿。

王玉凤的公公今年81岁，婆婆79岁，如今身体都非常硬朗。面对亲友和同事的赞扬王玉凤常说：“公公婆婆的健康长寿是我们的福气，也是我们最大的财富。如今国家政策这么好，给老人们创造了衣食无忧的生活环境，我们做晚辈的更要尽到自己的责任。”

王玉凤家在晓南矿的张庄住宅，和老人前后楼，结婚近30年了，从来没和老人红过脸。她们两口子哪天不去老人家里转一圈就像缺点啥一样，哪怕帮他们扫扫地，陪他们聊两句，看到家里缺啥少啥了，第二天就会给老人买回来。这种和睦的家庭氛围是构成老人健康长寿的重要因素。

知道公公喜欢花草，王玉凤两口子就帮老人在阳台上弄了好几盆花，根据对光照的不同需求老人每天挪过来搬过去的侍弄，还乐在其中。她每次去调兵山也都会到花市转一圈，有啥新品种的花木，都会给老人买一盆。看到老伙伴们羡慕地夸奖花草侍弄的好，老人可有成就感了。夏天，两位老人还在山坡上开了一小片荒地，种点玉米蔬菜，开始王玉凤两口子都极力反对说“你们这么大岁数了，劳累了一辈子，就别干了！再说夏天的菜也便宜，咱家不差那几个买菜的钱”。可看到老人通过种地身体越来越好，她也就慢慢理解了老人。于是，她们也加入到种地的行列，她们干重的，让老人干轻的，这样既不让老人过度劳累，又活动了筋骨。王玉凤两口子还经常陪公公出去钓钓鱼，亲近大自然，陪两位老人散散步，或者打打扑克。她也经常陪婆婆去广场和大家扭秧歌，跳广场舞，老人在浓浓的亲情中身体得到了锻炼，越活越年轻。

再就是学习养生知识和提高健康意识。王玉凤觉得：要想保证老人的健康，首先要有一定的保健知识，光想健康，光想长寿，而没有医学保健知识岂不盲人瞎马，甚至还会南辕北辙。于是她就注意收看电视里的健康栏目，什么“健康一身轻”、什么“养生堂”，都准时收看，懂得了养生知识就避免了走弯路，对保证老人的健康收到事半功倍的效果。比如到了流感高发的季节王玉凤就会让老人喝点板蓝根冲剂做预防，老人胳膊腿哪里不舒服了，她也会帮着拔拔罐子或者用艾灸烤一烤，小毛病及时治好，就避免发展成为大毛病。王玉凤还总逗老人说“现在的社会多好，摊上这样的好年头爸妈不多陪我们几年可白瞎喽”。

照顾好老人的饮食起居很重要。为此，王玉凤买来营养学方面的书籍，照着书上说的去搭配食品，要不就从手机上查，慢慢的成了半个“营养师”。平时做菜她也注意清淡，鱼、肉适量，更注意少油限盐。同时，各种蔬菜水果、杂粮，王玉凤搭配着买，换着花样的做，这样就保证了老人食物的多样性，均衡了营养。王玉凤还注意晚饭总爱给老人做点粥，通过学习她知道人上了年纪消化功能下降，喝粥容易消化吸收，还养脾胃。她还根据不同季节在粥里加点冰糖、枸杞、山药、大枣等，既补养了身体，也增加了口感。反正只要老人爱吃的她就买，只要对老人健康有利的饭菜多麻烦她都做。两位老人心疼地说“你满脑子想的都是我们的健康，从来也不记着自己爱吃什么”。再就是关注老人的起居规律，提醒他们早睡早起别熬夜，人睡好了自然就有精神。平时王玉凤注意多给老人的房间开窗通风，被褥也经常拿到外面晾晒。

身教胜于言传，王玉凤的女儿和爷爷奶奶最亲，去国外的大学读书不久就用奖学金为老人购买了一台按摩器，爷爷奶奶乐的逢人就夸：这东西可好使了，是我孙女从外国给邮来的。那个高兴和自豪劲就崩提了。

每当大家在一起谈起同事某某退休后出去挣了钱时，王玉凤深有感触地说：“人，一代一代不就是这么传下来的吗！善待今天的老人，就是善待明天的自己，家人都健健康康的咱吃啥都香，家人的健康就是我最大的财富”。